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免疫力強化大作戰

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副標題 :

作者 : 石原結實 Ishihara, Yumi 著,郭玲莉 譯

分類 : 常識

關鍵字 : 健康法;保健;免疫力>健康教育>健教

什麼是免疫力？就是「避免生病」的能力。
　　如何提升身體的免疫力？「少吃」＋「增加體溫」是關鍵！
　　現代人生病是因飲食過度和身體變寒（體溫偏低），
　　該如何在少吃卻不覺得餓的狀態下變得更健康？
　　該用什麼方法，才能替身體加溫，增進健康？

　　●注意會讓身體變冷的食物！
　　●利用「小小斷食」提升免疫力！
　　●過度減鹽反而不健康？
　　●水分該「如何攝取」很重要！
　　●如何配合體質選擇最佳食物？
　　●教你自製泡湯包、沐浴鹽，泡澡好處數不清！
　　●強化肌力小運動，人人都可輕鬆做！

本書特色
    
　　本書以淺顯易懂、圖文並茂的方式，說明免疫力下降的原因，
　　並從日常生活、飲食方面提供提升免疫力、維持健康的方法，包括：

　　●14種增強免疫力的具體方法與建議
　　●7種男女老幼都可以輕鬆做的強化肌力運動
　　●3種常見毛病的預防方法

　　讓「不生病，其實很簡單」的觀念深植人心。
　　另外，提供強化肌力運動步驟圖示，讓人更容易明白各項肌力鍛鍊方法。
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免疫力強化大作戰

ACNO AMLC05009
索書號 613 ISH
複本總數 1
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9865954249
出版商 人類智庫
出版年份 2012
版本 初版
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 常識
購買日期 2013-06-20
價格 55
面(頁)數 127頁
插圖及稽核細節 平裝;彩
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本書籍資訊

ACNO AMLC05009
索書號 613 ISH
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9865954249
出版商 人類智庫
出版年份 2012
版本 初版

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